Não é só “calorão” — pode afetar sono, humor, memória, libido, pele e composição corporal
Não significa perder feminilidade, vitalidade ou produtividade
Não é obrigatório sofrer em silêncio
Não acontece igual para todas as mulheres
Pode começar antes da última menstruação (perimenopausa)
Pode impactar ossos, coração e metabolismo a longo prazo
Pode — e deve — ser acompanhada de forma individualizada
Existem estratégias eficazes:
hábitos de vida, tratamento dos sintomas e, em alguns casos, terapia hormonal bem indicada e segura.
Menopausa não é o fim de uma fase ativa da vida.
É uma transição biológica que merece informação, acolhimento e cuidado médico.
Informação liberta. Tabu e desinformação fazem sofrer mais do que a própria menopausa.
